Az egészségünk megőrzése érdekében alapvetőek a következőek:
- egészséges táplálkozás,
- légutakon, táplálékkal, ivóvízzel, bőrön keresztül bekerülő vegyi szennyezőanyagok kerülése,
- rendszeres testmozgás,
- elegendő alvás
- napozás révén bekerülő D-vitamin.
Amennyiben már betegségtünetek alakultak ki, fontos a szervezet öngyógyító, tisztító törekvéseinek támogatása:
- gyógynövények,
- homeopátiás készítmények használatával,
- tisztító terápiákkal (köpölyözés, talpmasszázs, akupresszúra, akupunktúra, búzafűlé vagy tisztítótea ivás, felnőtteknél beöntés),
- izzadással, pl. szaunázás segítségével.
Különösen fontos ez idült, krónikus betegségek kezelésében, hiszen ilyenkor az akadémiai orvoslás csak a tünetek kezelésére, elnyomására alkalmas, a betegség okát, eredetét nem képes meggyógyítani.
Akut, heveny betegségek esetén az akadémikus orvoslás gyógyszereit (pl. antibiotikum, lázcsillapító, fájdalomcsillapító, köhögéscsillapító) akkor alkalmazzunk, ha beteg erős panaszai nem szűnnek, illetve, ha a betegség gyorsan rosszabbodik (pl. tüdőgyulladás, középfülgyulladás, vesemedence-gyulladás). Az orvos feladata annak eldöntése, hogy hol az a határ, amikor a komplementer medicina gyógymódjairól az akadémiai orvoslás eszközeire kell áttérni, és annak megítélése is, hogy idült betegségek esetén mely ága(i) alkalmasak a komplementer medicinának a gyógyításra.
