Blog, Életmód

Pattanásos bőr

A pattanásos bőr gyakran megkeseríti a serdülők mindennapjait. Kezelését nem külsőleg, hanem belsőleg kell megoldani, legfőképpen megfelelő táplálkozással. A pattanások kialakulását elősegítik a tejtermékek, különösen a sajt és a sok finomított szénhidrát, cukor. Amennyiben serdülőként pattanásos bőrrel küszködik valaki javasolom, hogy csökkentse minimálisra a tejtermék fogyasztását (természetesen megfelelő organikus kálcium bevitel mellett), fogyasszon minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt, továbbá minimalizálja az édességek és a finomított lisztből készült ételeket.
Amennyiben a fenti diétás megszorítások nem vezetnek eredményre, érdemes alaposabb hormonkivizsgálást indítani, különösen az inzulinszintre vonatkozóan. Ennek részletei az elhízásról szóló fejezetben találhatók.